انواع دمنوش های گیاهی لاغری
- شنبه, ۱۶ شهریور ۱۳۹۸، ۰۸:۰۸ ق.ظ
بسیاری از شرکتهای تولیدی و کارخانهها اقدام به تولید بستههای متنوعی از انواع دمنوشها کردهاند و مجموعهای از گیاهان دارویی مختلف را در بستهبندیهای رنگارنگ و شکیل راهی بازار نموده، برای هر یک از آنها بروشوری حاوی توضیحات مختصر درباره آن گیاه و تاثیر آن بر بدن ارائه میدهند.
نکته مهم این است که مصرف هر نوع دمنوش لاغری به تنهایی قادر به لاغرکردن شما نیست. به طور کلی هیچ ماده غذایی و نوشیدنی معجزهگری برای رسیدن به تناسب اندام وجود ندارد و لاغرشدن به اراده و کسب عادتهای مفید بستگی دارد. بهتر است برنامه غذایی خود را اصلاح کنید، مواد متنوعی وارد برنامه غذایی خود کرده و از چربیهای مفید استفاده کنید. یادتان باشد که برای داشتن شکمی صاف، باید ورزش منظمی داشته باشید. بعد از این اقدامات، این نوشیدنیها را به برنامه روزانهتان اضافه کنید تا مکملی برای رسیدن به لاغری باشند.
در ادامه مطلب شما با چند نمونه از انواع دمنوش لاغری آشنا خواهید شد که استفاده از آنها در کنار سایر عادات مفید روزانه میتواند باعث کاهش وزن و لاغری شما بشود.
دمنوش چای سبز کرفس
احتمالا تا به حال درباره خواص چای سبز و تاثیر آن بر لاغری شنیدهاید. درباره کرفس و استفاده از آن در رژیمهای چربیسوز نیز همینطور. حالا ما قصد داریم این دو ماده معجزهآسا را با هم ترکیب کرده و یک معجون لاغرکننده سالم و متفاوت تهیه کنیم.
- برای تهیه دمنوش چای سبز و کرفس ابتدا باید داخل یک لیوان مقداری آب جوش بریزید و آن را کنار بگذارید تا دمای آن کاهش یابد.
- حالا 2 قاشق چای سبز را با نصق قاشق پودر کرفس خشکشده داخل لیوان بریزید.
- 5 دقیقه صبر کنید و بعد این دمنوش را میل کنید.
- استفاده از مقداری زیرهسبز یا زعفران نیز میتواند طعم این دمنوش را مطبوعتر نماید.
دمنوش چای ترش
- برای تهیه دمنوش لاغری چای ترش باید ابتدا 200 میلیلیتر آب را جوش آورید و سپس 10 گرم گل چای ترش را به آن اضافه کنید و اجازه دهید به مدت 15 دقیقه با حرارت ملایم بجوشد.
- سپس شعله را خاموش کرده و اجازه دهید 10 دقیقه به همان حال بماند.
- در نهایت چای را از صافی عبور داده و دو بار در روز از آن میل کنید.
- این کار را به مدت 10 روز انجام داده، سپس برای 5 روز استراحت کنید.
- میتوانید چای ترش را به صورت سرد و همراه با یخ نیز میل کنید.
دمنوش دارچین و برگ بو
- برای تهیه دمنوش دارچین و برگ بو، ابتدا مقداری آب را بجوشانید و سپس 1 تکه چوب دارچین و 2 عدد برگ بو را به آن اضافه کنید.
- اجازه دهید به مدت 20 دقیقه بجوشند.
- سپس به مدت 10 دقیقه دم بکشد.
- دمنوش را صاف کرده و هر روز صبح به صورت ناشتا از آن میل کنید.
- استفاده از این دمنونش را تا 10 روز ادامه دهید، سپس 1 هفته استراحت کرده و دوباره دوره را شروع کنید.